筋トレ チョコザップアプリ 一時期ジムに行っていたということを書きましたが、チョコザップです。アプリを入れて、使い方もよくわからずいじっていましたが、食事記録、体重記録などがあって、結果にコミットするというライザップのやり方を踏襲している気がします。 食事... 2024.05.10 筋トレ食事