自己紹介兼ダイエット歴

40代で体重が78キロまで行き、80キロはさすがにやばいだろうと思い、少しずつダイエット、10年近くかけ現状62キロ、途中で体重が下がらなくなった時もありましたが、また下がりつつあります。目標は20代のころの体重55キロです。

　健康診断でメタボとの記載と、健康管理の指導を受けるようにといわれてましたが、面倒でやめました。今は、BMIも25以上あったのが最近23程度まで下がりました。

　こうした経験を踏まえ、ダイエットに関してのお勧めサプリやサービスなどを書いていこうと思っています。