感覚

　断食に入ると、腹が減ったという感覚でつらくなってきます。事前の食事制限で、食べる量が少なくしてきているので、そんなにはと思いますが、やったことのない人ほどつらく感じるでしょう。 　断食のつらさは、私の経験からすれば、12時間だった...