久しぶりのワードプレス、使い勝手が変わり、困惑中。私のダイエットの方針について

私のしてきたダイエットの方針

　　基本的に動くのが嫌い。運動で痩せようなどとは考えず、食事制限、断食といったものが主として来ました。

　食事を抜くのは確かにつらい。断食なんて無理！！と思って、最初から、読まないということは避けてください。

　徐々にというのが大事です。いきなり、食事を抜いたりなんてしたら、体がおかしくなってしまいます。

　最近は、これに加えて、運動も少し。筋トレをしていましたが、状況が変わり、今は散歩くらいです。

　この点もまた、徐々に書き加えていこうと思ってます。

　途中、どうしても体重が落ちないということがありました。こうした点も徐々に書き加えていきます。